在 開始食物泥嘗試的開始，很多人會混淆食類別順序，網路上很多人說，水果要最後加，怕會習慣甜味後，就不吃其它不甜的食物了，但其實，丹瑪醫師建議第二週就可以加香甜的香蕉，原因是：母乳本身就有甜味，要小孩嘗試奶以外的食物，就要以天然的水果味去提昇小孩的接受度。
丹瑪醫師的建議是滿三個月開始每天於第2、3、4餐嘗試食物泥，第一個星期為穀類，第二個星期香蕉，第三個星期蘋果泥或西梅(prunes)，第四個星期牛肉，第五個星期四季豆或胡蘿蔔。每週的新食材都從每餐1/4匙增加到每餐2匙。第四個星期的蛋白質：牛肉，我自己是以經濟考量調整為雞肉，偶爾換上牛肉或豬肉，如果餐餐現作也可加魚肉，因為魚肉過餐食用較易產生腥味。
